在现代职场中,工作压力是不可避免的。然而,过度的压力不仅会影响我们的工作表现,还可能对我们的身心健康造成负面影响。因此,学会处理工作中的压力至关重要。以下是一些有效的策略和方法,帮助你应对职场中的压力。1. 识别压力源首先,你需要明确是什么...